Bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 thăm khám cho bệnh nhân - Ảnh minh họa: BVCC

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nữ giới

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới, hãy cùng nhà thuốc Long Châu điểm qua một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

Không nên ăn gì khi bị yếu sinh lý?

Bác sĩ Thủy nói rõ chữa yếu sinh lý phụ thuộc thời điểm mắc bệnh, sức khỏe người bệnh và cơ địa của mỗi người. Vì thế, càng sớm phát hiện khi bệnh đang ở mức độ nhẹ thì cơ hội điều trị khỏi của bạn sẽ càng cao. Đặc biệt, trong thời gian điều trị nam giới cần tránh những thực phẩm là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam.

Người yếu sinh lý nên kiêng những thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, chứa nhiều chất béo không hòa tan.

Những thực phẩm này gây thừa cân, béo phì và nhiều bệnh lý nguy hiểm do xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra cũng khiến nồng độ testosterone trong máu sụt giảm.

Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Ăn quá ngọt sẽ gây rối loạn chức năng của một số cơ quan khiến khả năng liên kết của chúng kém đi.

Bên cạnh đó, việc cơ thể dung nạp một lượng quá mức (vượt 5g/ngày) sẽ gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, máu tuần hoàn kém, khả năng cương dương cũng bị ảnh hưởng.

Do đó, để phòng ngừa tình trạng suy giảm sinh lý ở đàn ông cần hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp, các loại dưa muối,….

- Các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá

Đây là những thứ mà người yếu sinh lý nên tránh xa. Theo các chuyên gia, việc sử dụng các chất kích thích sẽ mang lại cảm giác hưng phấn, tuy nhiên, khi vào "nhập cuộc" lại giảm khả năng cương, giảm lượng máu đến dương vật, không mang lại khoái cảm.

Chưa kể, việc lạm dụng rượu bia lâu dài sẽ gây rối loạn nội tiết, rối loạn sinh lý, suy giảm chất lượng tinh trùng, nam giới có nguy cơ đối diện với tình trạng vô sinh.

Bên cạnh đó, thuốc lá là nguyên nhân gây rối loạn cương dương, gây tử vong và khả năng di chuyển của tinh trùng.

- Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế

Carbohydrate tinh chế có nhiều trong bánh kẹo, bánh ngọt… Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn có thể làm rối loạn hormone sinh dục testosterone.

Sự suy giảm này ảnh hưởng nặng nề đến khả năng sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng bị suy giảm.

Người yếu sinh lý cần hạn chế tối đa, bởi những thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao, vì vậy khi ăn nhiều sẽ gây ra tăng cân, tăng mỡ máu, gây ra hiện tượng xơ vữa, máu lưu thông kém, khả năng rối loạn cương dương cao.

Ngoài ra, để tăng cường sinh lý nam giới, quý ông nên tránh các thức ăn cay nóng, và một số loại rau như rau răm, bạc hà… là những thực phẩm khi ăn vào sẽ giảm tinh khí, giảm ham muốn và khả năng cương dương.

Bác sĩ Thủy khuyến cáo chế độ ăn uống chỉ giải quyết cho những trường hợp yếu sinh lý liên quan đến dinh dưỡng. Đối với nam giới yếu sinh lý do bệnh lý, tùy thuộc vào từng tình trạng sẽ phải kết hợp nhiều biện pháp điều trị khác nhau.

"Nam giới nên theo dõi tình trạng sức khỏe tình dục, khi thấy bất thường nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn", bác sĩ Thủy khuyến cáo.

Yếu sinh lý ở cả nam và nữ giới ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hôn nhân, tình dục khiến cuộc sống không còn hạnh phúc. Trước khi tìm hiểu những cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu yếu sinh lý ở nữ là gì?

Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, hay mất cảm giác khi đứng trước cuộc yêu. Điều này dẫn đến chất nhờn ở âm đạo tiết ra cực ít gây đau rát, khó chịu khi quan hệ. Lâu dần, chị em sẽ trốn tránh việc quan hệ gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và hạnh phúc gia đình.

Hiện nay, tình trạng yếu sinh lý ở nữ ngày càng gia tăng đặc biệt là các chị em sau sinh, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh hay lao động nặng nhọc...

Yếu sinh lý ở nam thường có những biểu hiện điển hình hơn, ở nữ giới thường e ngại tâm lý khi đề cập đến vấn đề liên quan đến tình dục nên biểu hiện còn thường mơ hồ. Phụ nữ yếu sinh lý sẽ chuyển biến theo những giai đoạn sau:

Cách cải thiện chuyện phòng the ở chị em yếu sinh lý

Khi có những biểu hiện yếu sinh lý trên, chị em đừng ngần ngại mà nên chia sẻ với bạn đời của mình và đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để lập kế hoạch điều trị. Giải quyết nguyên nhân là cách điều trị dứt điểm tình trạng yếu sinh lý nhất, bao gồm:

Tư vấn, trao đổi với các bác sĩ

Trao đổi các vấn đề của bản thân với các chuyên gia, bác sĩ ngay cả về vấn đề sức khỏe thể chất hay sức khỏe tâm thần, điều này rất có ích cho quá trình điều trị bệnh. Người bệnh có thể vượt qua những rào cản tâm lý hay cảm xúc để tìm lại khoái cảm trong cuộc yêu. Ngoài ra, bạn có thể dắt theo đối tác của mình đến để cùng được các bác sĩ tư vấn.

Có một số cách tiếp cận để có thể giảm đau khi quan hệ tình dục, bạn có thể thử thay đổi tư thế quan hệ khác nhau, bôi trơn âm đạo hoặc có kỹ thuật thư giãn trước khi quan hệ. Khi sử dụng thuốc giãn âm đạo, cần có tư vấn, chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh những phương pháp điều trị, bạn cần tham khảo thêm một số biện pháp phòng ngừa tình trạng yếu sinh lý ở nữ như: Ăn uống dinh dưỡng, có một đời sống lành mạnh, thể dục thể thao thường xuyên, tránh xa những chất kích thích như ma túy, thuốc lá, rượu bia... Bên cạnh đó, hãy tìm sự trợ giúp của các bác sĩ nếu bạn đang gặp rắc rối trong vấn đề này.

Yếu sinh lý ở nữ giới ngày càng phổ biến, nhà thuốc Long Châu hy vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích cho các chị em về vấn đề này. Theo dõi website của nhà thuốc Long Châu để đọc thêm nhiều bài viết về sức khỏe, làm đẹp... cho các chị em phụ nữ nhé!

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

Chia sẻ với chồng hoặc bạn tình

Nếu bản thân có những dấu hiệu của yếu sinh lý, bạn hãy chia sẻ điều này với chồng hay người bạn tình của bạn. Đôi khi vấn đề đến từ thói quen tình dục của một trong hai và sử dụng những cách khác để làm tăng ham muốn của đôi bên.